>>
|
No. 4870
>da un mese sono diventato quasi completamente sedentario >provo a fare qualche squat con un peso tenuto davanti con due mani >dopo una ventina già mi manca il fiato >respiro affannosamente manco stessi correndo >tfw dopo un mese di sedentarietà i miei polmoni sono andati in standby Ookay è ora di iniziare a fare attività fisica. >>4867 Grazie, è incredibile la quantità di esercizi che si possono fare a corpo libero, o comunque usando strumenti semplici. Ma c'è il rischio di farsi male? Se un giorno mi metto a fare esercizi finchè i muscoli non perdono forza e iniziano a tremare, rischio qualcosa?
|