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4629 No. 4629
Salve, ho a disposizione un ampio locale al pinao terra da convertire come palestra privata. Tuttavia anche se compro usato il prezzo degli apparecchi è abbastanza elevato. Considerando che mi alleno da un anno quindi non ho grandi necessità avevo intenzione di comprarmi una panca e dei manubri, l'unica roba che posso permettermi.

La mia domanda è: ha senso allenarsi con così poco? Se avessi modo di fissare una sbarra per trazioni sarei a posto in teoria no? Alla fine quasi tutti i muscoli si possono allenare con i manubri e dovrei solo rinunciare alla panca piana. Vale la pena che faccia sta cosa o spenderei troppo?
>> No. 4630
La panca serve secondo me, puoi prenderti la barra per trazioni di decathlon così costa un cazzo e magari riesci a prendere tutto.
Comunque mica devi comprare tutto subito puoi prenderti ora quello che puoi e pian piano aggiungi attrezzi.
>> No. 4631
>>4630
che spenda 500 euro tutti insieme o a rate non cambia niente, i soldi sono sempre quelli

quelle sbarre sinceramente mi fanno dubitare della loro solidità e non vorrei trovarmi col culo a terra e un pezzo di muro nei denti

e se mi facessi fare uno squat rack artigianale da un fabbro?
>> No. 4632
>>4631
Boh io ce l'ho da un anno e non ha grossi segni di usura, poi non è che sono appeso a 300 metri di altezza.
Il fabbro non penso faccia questi lavori normalmente quindi magari cercherà di spennarti, prova a chiedere e vedi.
>> No. 4633
Se sei secco puoi benissimo prendere panca e fare quella più squat, stacchi con i manubri e trazioni alla sbarra. Quando non ti basteranno più i pesi dei manubri (immagino componibili) dovrai inevitabilmente passare all'allenamento con bilanciere. Ti serviranno quindi rack da usare per squat e panca, possibilmente con un coso a cui appendersi per trazioni integrato, bilanciere da 20kg (ne prenderei uno da powerlifting dato che quelli per sollevamento pesi olimpico sono più flessibili e se fai allenamento da bodybuilding è controproducente), vari dischi, pedana da stacco. Se proprio vuoi fare le cose per bene potresti prendere anche un bilanciere da stacco che è più sottile di quello da panca e squat.


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