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No. 4587
OP vai pur tranquillo, molti dei calistenici americani si pinzano il sederino esattamente come i bodybuilder (con finalità diverse ovviamente) quindi non ti preoccupare, non è che domani fai tre trazioni e ti ritrovi delle ali al posto dei dorsali
Inoltre non so, a me sembra davvero che con una lesione come la tua sia più consigliabile l'allenamento con i pesi.
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